ลองจินตนาการถึงอนาคต ที่ผู้หญิงเกือบ 6 ใน 10 คนที่คุณรู้จัก จะมีโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดในปี 2050การ คาดการณ์ ที่ แรง งวด นี้ จาก รายงาน ล่าสุด ของ สมาคม หัวใจ อเมริกัน ชี้ ให้ เห็น ว่า อัตรา ความ ดันโลหิต สูง เพิ่ม ขึ้น, โรคเบาหวาน และอ้วนเป็นตัวขับเคลื่อนหลักของแนวโน้มที่น่ากังวลนี้ขณะที่อัตราคอเลสเตอรอลสูงคาดว่าจะลดลง - ด้วยการตรวจวัดและยาที่ดีขึ้น - การเปลี่ยนแปลงทางบวกนี้ถูกทับทิมโดยปัจจัยอันตรายที่เพิ่มขึ้นอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบชีวิตที่ทันสมัย.
ปัจจุบัน การกินอาหารที่ไม่ค่อยดี เป็นเรื่องปกติ โดยมีอาหารแปรรูป เครื่องดื่มที่มีน้ําตาล และอาหารที่มีไขมันสูง เช่นเบอร์เกอร์ เป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าที่สุดสําหรับคนอเมริกันหลายคนครอบครัวอาหารที่มีสารอาหาร เช่น ผักสดมักจะอยู่ไกลจากคนที่เผชิญกับความยากลําบากทางเศรษฐกิจ เมื่อควบคู่กับพฤติกรรมที่นั่งเฉยและความเครียดเรื้อรังปัจจัยเหล่านี้สร้างพายุที่สมบูรณ์แบบ สําหรับสุขภาพหัวใจที่ลดลง ที่เริ่มในวัยเด็กแต่การคาดการณ์นี้ไม่ได้ถูกกําหนดไว้ในหิน ด้วยความพยายามที่กว้างขวางและหลากหลายด้าน - รวมถึงการกระทําของแต่ละคน - เราสามารถเปลี่ยนเส้นทางนี้ให้กับผู้หญิงทั่วโลก
การ ป้องกัน ต้อง เริ่ม ตั้งแต่ วัย เริ่ม และ ระยะ ยาว ตลอด ชีวิต สําหรับ เด็กหญิง หนุ่ม ๆ โรงเรียน ควร ให้ ความสําคัญ ต่อ การ ออกกําลังกาย และ การ สอน อาหาร ใน ทุก วัน ในขณะ ที่ แพทย์ เด็ก พูด ถึง ความเสี่ยง ต่อ โรคหัวใจและหลอดเลือด ใน ระยะยาวสําหรับผู้หญิงผู้ใหญ่, สถานที่ทํางานสามารถให้โปรแกรมลดความเครียดและตารางงานที่ยืดหยุ่นและชุมชนควรออกแบบท้องถิ่นที่ปลอดภัยสําหรับคนเดิน และสนับสนุนการเข้าถึงอาหารสดในราคาถูกในพื้นที่ที่ขาดบริการระบบการดูแลสุขภาพยังต้องแก้ไขปัจจัยเสี่ยงที่เฉพาะสําหรับผู้หญิง เช่น อาการแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์และการเปลี่ยนแปลงช่วงยุคหมดเดือน ในฐานะผู้หญิง เราสามารถก้าวไปในขั้นตอนเล็ก ๆ แต่มีผลต่อชีวิตประจําวันได้ให้ความสําคัญกับการออกกําลังกายปานกลาง (เช่นเดินหรือโยคะ) 30 นาที ในส่วนใหญ่ของวัน, เลือกกินอาหารเต็มวัสดุแทนอาหารที่ผ่านการแปรรูป, จํากัดการดื่มน้ําดื่มที่มีน้ําตาล, ปกป้องความเครียดด้วยการสมาธิหรืองานอดิเรก, และไปตรวจร่างกายเป็นประจําเพื่อตรวจความดันโลหิตและน้ําตาลในเลือด.
การวิจัยและโครงการสาธารณสุขต้องรวมทุกๆ คน และพัฒนายุทธศาสตร์ที่มีเป้าหมาย สําหรับกลุ่มที่ได้รับผลกระทบอย่างไม่สมควร เช่น ผู้หญิงผิวดําและฮิสปานิกที่เผชิญกับอัตราการคาดการณ์ความดันโลหิตสูงและอ้วนสูงขึ้นในที่สุด การเปลี่ยนแนวโน้มนี้จําเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงทั่วโลกในวิธีการที่เราให้คุณค่าสุขภาพของผู้หญิง โรคหัวใจยังคงเป็นสาเหตุการตายหลักของผู้หญิงทั่วโลก แต่ความรู้ยังคงต่ําอย่างอันตรายโดยการให้ความสามารถแก่ผู้หญิง ด้วยความรู้และการสนับสนุน - จากห้องคลินิกถึงโต๊ะครัวจากร้านอาหารในโรงเรียน ถึงนโยบายของรัฐบาล เราสามารถสร้างอนาคตที่ดีกว่านี้ได้ เวลาที่จะกระทําคือตอนนี้ สําหรับผู้หญิงทุกคน สําหรับเด็กผู้หญิงทุกคน สําหรับหัวใจทุกคน
ลองจินตนาการถึงอนาคต ที่ผู้หญิงเกือบ 6 ใน 10 คนที่คุณรู้จัก จะมีโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดในปี 2050การ คาดการณ์ ที่ แรง งวด นี้ จาก รายงาน ล่าสุด ของ สมาคม หัวใจ อเมริกัน ชี้ ให้ เห็น ว่า อัตรา ความ ดันโลหิต สูง เพิ่ม ขึ้น, โรคเบาหวาน และอ้วนเป็นตัวขับเคลื่อนหลักของแนวโน้มที่น่ากังวลนี้ขณะที่อัตราคอเลสเตอรอลสูงคาดว่าจะลดลง - ด้วยการตรวจวัดและยาที่ดีขึ้น - การเปลี่ยนแปลงทางบวกนี้ถูกทับทิมโดยปัจจัยอันตรายที่เพิ่มขึ้นอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบชีวิตที่ทันสมัย.
ปัจจุบัน การกินอาหารที่ไม่ค่อยดี เป็นเรื่องปกติ โดยมีอาหารแปรรูป เครื่องดื่มที่มีน้ําตาล และอาหารที่มีไขมันสูง เช่นเบอร์เกอร์ เป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าที่สุดสําหรับคนอเมริกันหลายคนครอบครัวอาหารที่มีสารอาหาร เช่น ผักสดมักจะอยู่ไกลจากคนที่เผชิญกับความยากลําบากทางเศรษฐกิจ เมื่อควบคู่กับพฤติกรรมที่นั่งเฉยและความเครียดเรื้อรังปัจจัยเหล่านี้สร้างพายุที่สมบูรณ์แบบ สําหรับสุขภาพหัวใจที่ลดลง ที่เริ่มในวัยเด็กแต่การคาดการณ์นี้ไม่ได้ถูกกําหนดไว้ในหิน ด้วยความพยายามที่กว้างขวางและหลากหลายด้าน - รวมถึงการกระทําของแต่ละคน - เราสามารถเปลี่ยนเส้นทางนี้ให้กับผู้หญิงทั่วโลก
การ ป้องกัน ต้อง เริ่ม ตั้งแต่ วัย เริ่ม และ ระยะ ยาว ตลอด ชีวิต สําหรับ เด็กหญิง หนุ่ม ๆ โรงเรียน ควร ให้ ความสําคัญ ต่อ การ ออกกําลังกาย และ การ สอน อาหาร ใน ทุก วัน ในขณะ ที่ แพทย์ เด็ก พูด ถึง ความเสี่ยง ต่อ โรคหัวใจและหลอดเลือด ใน ระยะยาวสําหรับผู้หญิงผู้ใหญ่, สถานที่ทํางานสามารถให้โปรแกรมลดความเครียดและตารางงานที่ยืดหยุ่นและชุมชนควรออกแบบท้องถิ่นที่ปลอดภัยสําหรับคนเดิน และสนับสนุนการเข้าถึงอาหารสดในราคาถูกในพื้นที่ที่ขาดบริการระบบการดูแลสุขภาพยังต้องแก้ไขปัจจัยเสี่ยงที่เฉพาะสําหรับผู้หญิง เช่น อาการแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์และการเปลี่ยนแปลงช่วงยุคหมดเดือน ในฐานะผู้หญิง เราสามารถก้าวไปในขั้นตอนเล็ก ๆ แต่มีผลต่อชีวิตประจําวันได้ให้ความสําคัญกับการออกกําลังกายปานกลาง (เช่นเดินหรือโยคะ) 30 นาที ในส่วนใหญ่ของวัน, เลือกกินอาหารเต็มวัสดุแทนอาหารที่ผ่านการแปรรูป, จํากัดการดื่มน้ําดื่มที่มีน้ําตาล, ปกป้องความเครียดด้วยการสมาธิหรืองานอดิเรก, และไปตรวจร่างกายเป็นประจําเพื่อตรวจความดันโลหิตและน้ําตาลในเลือด.
การวิจัยและโครงการสาธารณสุขต้องรวมทุกๆ คน และพัฒนายุทธศาสตร์ที่มีเป้าหมาย สําหรับกลุ่มที่ได้รับผลกระทบอย่างไม่สมควร เช่น ผู้หญิงผิวดําและฮิสปานิกที่เผชิญกับอัตราการคาดการณ์ความดันโลหิตสูงและอ้วนสูงขึ้นในที่สุด การเปลี่ยนแนวโน้มนี้จําเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงทั่วโลกในวิธีการที่เราให้คุณค่าสุขภาพของผู้หญิง โรคหัวใจยังคงเป็นสาเหตุการตายหลักของผู้หญิงทั่วโลก แต่ความรู้ยังคงต่ําอย่างอันตรายโดยการให้ความสามารถแก่ผู้หญิง ด้วยความรู้และการสนับสนุน - จากห้องคลินิกถึงโต๊ะครัวจากร้านอาหารในโรงเรียน ถึงนโยบายของรัฐบาล เราสามารถสร้างอนาคตที่ดีกว่านี้ได้ เวลาที่จะกระทําคือตอนนี้ สําหรับผู้หญิงทุกคน สําหรับเด็กผู้หญิงทุกคน สําหรับหัวใจทุกคน
