ถึงเวลาเพิ่มอีกหนึ่งเหตุผลในการฟิตร่างกาย: การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากไข้หวัดใหญ่และปอดบวมได้ ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน British Journal of Sports Medicine พบว่าผู้ที่ปฏิบัติตามแนวทางสำหรับการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและเสริมสร้างกล้ามเนื้อมีความเสี่ยงต่ำกว่า 48% ที่จะเสียชีวิตจาก...