ตลอดกว่าสองพันปี ผักกาดมะขามถูกใช้เพื่อสนับสนุนการทํางานของตับ วันนี้เมล็ดของมันและสารประกอบที่ใช้ได้ โดยหลักคือซิลิมารินและซิลิบิน เป็นอาหารเสริมสมุนไพรที่นิยมมีในรูปแคปซูลการใช้ยาเสริมทางประเพณีเป็นมานาน แต่มันสําคัญที่จะปรึกษาแพทย์ ก่อนที่จะเริ่มการใช้ยาเสริมใหม่ เพื่อให้แน่ใจว่ามันปลอดภัยและเหมาะสมกับสุขภาพของคุณ

การ ศึกษา ชี้ ให้ เห็น ว่า ผัก หมึก ผัก หมึก อาจ มี ประโยชน์ ต่อ ตับ ผ่าน กลไก หลาย อย่าง สาร สาร ที่ มี ประสิทธิภาพ ของ ผัก หมึก หมึก หมึก หมึก หมึก หมึก หมึก หมึก หมึก หมึก หมึกมันยังแสดงถึงคุณสมบัติต่อต้านการอักเสบ, ซึ่งสามารถช่วยลดอัตราการระดับเอ็นไซม์ตับสูง เป็นเครื่องหมายสําคัญของการเครียดตับ นอกจากนี้การศึกษาแสดงให้เห็นว่าซิลิมารินสามารถช่วยป้องกันเส้นเลือดขอดโดยอาจทําให้การพัฒนาของโรคอย่าง โรคกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะ, เป็นรูปแบบทั่วไปของไขมันตับ

สิทธิประโยชน์ที่เป็นไปได้อาจขยายไปยังภาวะการเผาผลาญที่เกี่ยวข้อง บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าซิลิมารินสามารถช่วยปรับปรุงเครื่องหมายควบคุมน้ําตาลในเลือด เช่น ฮีโมกลูบิน A1cและมีผลดีต่อระดับคอเลสเตอรอลโดยลดคอเลสเตอรอลรวมผลกระทบเหล่านี้มีความสําคัญ เพราะอ้วน โรคเบาหวานและคอเลสเตอรอลสูง เป็นสาเหตุสําคัญในการพัฒนาและการพัฒนาของโรคตับไขมัน.

สรุปคือ ขณะที่มะขามมีคุณสมบัติที่น่าหวัง สําหรับการสนับสนุนต่อตับและสุขภาพการเผาผลาญของสารบทบาทของมันควรถูกมองว่าเป็นการเติมเต็มกับการเปลี่ยนแปลงรูปแบบชีวิตกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสําหรับการจัดการกับไขมันตับรวมถึงการลดน้ําหนักอย่างต่อเนื่อง การออกกําลังกายเป็นประจํา และการรับประทานอาหารที่มีสมดุลแบ่งออกเป็นส่วน และดีถ้ารับประทานกับอาหาร เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้นและลดลดผลข้างเคียงทางเดินอาหารต้องการความอดทน เนื่องจากผลกระทบอาจต้องใช้เวลาหลายเดือนในการแสดงให้เห็นเสมอให้ความสําคัญกับการแนะนําทางการแพทย์มืออาชีพและการแทรกแซงรูปแบบชีวิตที่ผ่านการพิสูจน์เพื่อสุขภาพของตับ