หมายเลขโทรศัพท์ : +86 13989889852
WhatsApp : +8613989889852
October 23, 2023
อาการอ้วนในวัยรุ่นที่ยังคงสูง เป็นปัญหาที่น่ากังวลทั่วโลก อ้วนมีผลกระทบต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงการเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวานประเภท 2, มะเร็งบางชนิด, และปัญหาทางเดินหายใจ ปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความเศร้าและคุณภาพชีวิตที่ลดลงยังเป็นเรื่องที่แพร่หลายในหมู่ผู้ได้รับผลกระทบจากโรคอ้วน
ความอ้วนและอ้วนเกินสามารถป้องกันได้ด้วยวิธีการต่างๆ ในระดับบุคคลคนละคนสามารถสร้างความแตกต่างได้ โดยการจํากัดการรับประทานไขมันและน้ําตาลเพิ่มการบริโภคผลไม้ผักผักผักผักผักผักผักผักผักผัก และถั่ว และการมีส่วนร่วมในกิจกรรมร่างกายเป็นประจํา
การ สร้าง อาหาร มี บทบาท สําคัญ ใน การ ส่งเสริม การ กินอาหาร ที่ สุขภาพ ดี. พวก เขา มี ความ สามารถ ที่จะ ทํา ให้ มี การ เปลี่ยนแปลง ที่ ดี โดย ลด ปริมาณ ไขมัน น้ําตาล และ เกลือ ใน อาหาร ที่ ได้ รับ การ ปรับปรุง.นอกจากนี้การจํากัดการตลาดอาหารที่ไม่สุขภาพดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับเด็กและวัยรุ่นและสนับสนุนการเลือกอาหารที่มีสุขภาพดี และการออกกําลังกายในสถานที่ทํางาน เป็นขั้นตอนอื่น ๆ ที่สามารถนําไปใช้เพื่อส่งเสริมการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น และต่อสู้กับอ้วนและอ้วน.
